Sencillos consejos y recetas para mujeres que desean equilibrar sus hormonas, elevar su energía y mejorar sus vidas. ¿Y si pudieras ser más feliz, vivir con más energía y menos estrés, simplemente cambiando tu estilo de alimentación? Olvídate de la idea de que a partir de los cuarenta tu salud se deteriora, es un cliché antiguo y obsoleto. Tú estás al mando de tu vida y tú decides. Con la llegada de la madurez no has de ponerla en punto muerto, todo lo contrario: puedes vivirla a todo gas. En las páginas de Equilibra tus hormonas descubrirás los consejos básicos que te permitirán tomar el control de tus hormonas, mejorar tu estado de ánimo y mantener un óptimo estado de salud. En un lenguaje claro y optimista, Marjolein Dubbers, experta en vitalidad, nos abre los ojos acerca de la importancia de conocer, comprender y equilibrar nuestras hormonas. para disfrutar de una buena salud y bienestar a largo plazo. Desmontando viejos mitos sobre nuestra forma de comer, Marjolein nos muestra el camino que hemos de tomar para hacer que estas hormonas trabajen a nuestro favor y acabar, entre otras cosas, con el aumento de peso, la disminución de la libido , el dolor menstrual y los síntomas de la menopausia. Recuerda: ¡Lo mejor está por llegar!

Tras más de veinticinco años dedicada a la vida empresarial y ocupando puestos ejecutivos, Marjolein se dio cuenta de que estaba completamente agotada y desmotivada, lo que la llevó a iniciar una búsqueda para recuperar su salud y vitalidad. De manera sorprendente, un simple cambió de dieta le aportó resultados inmediatos. A partir de su propia experiencia decidió profundizar en la salud de las mujeres y descubrió que las hormonas y la nutrición desempeñan un papel fundamental en su bienestar. Con el objetivo de compartir sus hallazgos, fundó la Energieke Vrouwen Academie en los Países Bajos, que en la actualidad, con más de 230.000 visitas mensuales, es una importante plataforma online para mujeres interesadas en vitalidad y salud. Con varios libros publicados, superventas en Holanda y Alemania, y traducidos a varios idiomas, Marjolein Dubbers es una verdadera inspiración y es el ejemplo vivo de que cuando las mujeres descubren su poder en la edad madura, pueden lograr mucho más de lo que imaginan.