Die wilde Küste rund um Marseille, die Calanques, die Côte Bleue und die vorgelagerten Inseln bieten ein bisher vom deutschen Tourismus kaum entdecktes Wanderparadies. 18 ausführlich beschriebene Wandertouren mit Detailkarte und Höhenprofil, alle von Marseille aus mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar, darunter auch Wanderungen rund um Cassis und La Ciotat. Jetzt mit QR-Codes zu GPS-Daten und aktuellen Zusatzinformationen. Gastbeitrag von Manuel Andrack zum Fernwanderweg GR 2013 durch die Provence und von Ulrich Fuchs, Programmdirektor Euro­päische Kulturhauptstadt Mar­seille-Provence, zu Marseilles Zukunft. Viele Tipps und Informationen zu Kultur und Geschichte, Museen, Sehenswürdigkeiten, Restaurants und Ausflügen. "Durch Stadt und Land wandert es sich am besten in Begleitung des sehr persönlichen Führers von Uli Frings. Bereits vor Anreise eine sehr nützliche Lektüre." Franka Hänig in SPA-inside.

Seit 1985 bereist der gebürtige Bonner Uli Frings immer wieder Südfrankreich, vor allem die Ardèche-Region. Über 20 Jahre leitet er in Bonn eine Werbe- und Internetagentur. Im Jahr 2006 macht er seine Leidenschaft, Wandern und Kochen, auch zu seinem Beruf. Uli veranstaltet Wanderreisen in Südfrankreich und lebt seit 2009 in einem kleinen Bergdorf der Ardèche.