Questo libro è molto completo e ben illustrato. Tratta diversi temi relativi alla salute e alla spiritualità. Vi si trovano descrizioni di esercizi yoga e di respirazione, nonché riflessioni sul loro significato per la vita sociale. Vi vengono presentati alcuni rimedi e alcuni concetti utili a una comprensione profonda delle malattie psichiche. In questo scritto vengono inoltre comunicate le idee fondamentali per un concreto percorso spirituale, quello di una Nuova Volontà, di un Nuovo Sentimento dello Yoga. Come filo conduttore, l'autore Heinz Grill cerca sostanzialmente di favorire le forze creative dell'individuo, incoraggiandolo a mettersi in una migliore relazione tanto con tematiche spirituali e fenomeni relativi alla salute e alla malattia quanto con le persone del suo contesto sociale. E' un libro ideale per chi muove i primi passi per avvicinarsi allo yoga.