In Zeiten von Diätenwahn, Fotoretusche und unrealistischen Schönheitsidealen fällt es schwer, den eigenen Körper zu akzeptieren und zu lieben so wie er ist. Nicht anders erging es der Australierin Taryn Brumfitt, die sich jahrelang für alles andere als schön hielt. Nach einer geplanten (und wieder gecancelten) Schönheitsoperation, einer Body-Building-Karriere und zahlreichen von Selbsthass geprägten Momenten vor dem Spiegel kommt sie schließlich zu der Erkenntnis: Es ist nicht mein Körper, den ich ändern muss, sondern meine Einstellung zu mir selbst! In diesem Buch erzählt Taryn ihre ganze Geschichte, vollkommen ehrlich und ohne die Dinge zu beschönigen. Sie berichtet vom Verlust ihres Bruders, wie sie in der Schule gehänselt wurde und wie sie nach der Geburt ihres ersten Kindes erbittert gegen ihren eigenen Körper kämpft. Geistreich und durchaus humorvoll bringt sie auf den Punkt, warum das Leben viel zu kurz ist, um es mit Selbstzweifeln zu verbringen. Eine Botschaft, die den Nerv der Zeit trifft und Taryn prominente Unterstützer wie Ashton Kutcher, Rosie O'Donnell und Zooey Deschanel bescherte. In Zusammenarbeit mit der deutschen Schauspielerin Nora Tschirner drehte Taryn den "Embrace"-Dokumentarfilm, in welchem sie Bodyshaming den Kampf ansagt und im Gespräch mit den verschiedensten Frauen herauszufinden versucht, warum diese so überaus selbstkritisch mit ihren Körpern sind.

Als Mutter von drei Kindern kommt die australische Fotografin Taryn Brumfitt eines Tages an den Punkt, an dem sie sich fragt, wie in aller Welt sie ihren Kindern Selbstwertgefühl vermitteln soll, wenn sie sich selbst so dermaßen unwohl in ihrem eigenen Körper fühlt. Sie postet ein ungewöhnliches Vorher/Nachher-Foto ihres Körpers auf Facebook, das sich rasend schnell im Netz verbreitet und erntet Begeisterungsstürme für ihren Mut und ihre Ehrlichkeit. Heute gibt Brumfitt Kurse für Frauen und lehrt sie, ihre Körper umstandslos zu akzeptieren und zu lieben. Ihre wichtige Botschaft: Du bist schön, genau so, wie du bist!