Dieser aktuelle Wanderführer erschließt die Naturschönheiten der Region, aber auch die kulturellen Highlights zwischen Imperia und La Spezia. Das Buch enthält ausführliche Tourenbeschreibungen mit exakten Karten und Höhenprofilen zu:+ 10 Wanderungen im Kerngebiet Cinque Terre,+ 4 Wanderungen am Golf von La Spezia,+ 4 Wanderungen an der Baie del Levante,+ 4 Wanderungen Rapallo und Portofino,+ 3 Wanderungen bei Genua (samt Stadtrundgang),+ 4 Wanderungen an der Riviera di Ponente,+ 2 Wanderungen an der Blumenriviera.Darüber hinaus bietet der Wanderführer nützliches Reise-Know-how für Individualreisende: + Vorbereitung der Reise: Was gehört ins Gepäck? Wie reist man am besten an? Billigflüge nach Genua und Pisa. + Vorbereitung der Wanderungen: Anforderungen, Dauer und Höhenunterschiede, Ausrüstung und Kartenmaterial. + Die Stützpunkte für Wanderungen in den Cinque Terre: Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola, Riomaggiore, La Spezia und Portovenere samt genauen Ortsplänen. + Vino e Pasta: Die Cinque Terre als gastronomisches Paradies und Heimat von Ravioli und Pansotti. Mit umfassendem kulinarischen Lexikon. + GPS-Tracks zum kostenlosen Download: Für alle im Buch vorgestellten Wanderungen stehen GPS-Tracks in den Formaten gpx und kml zum kostenlosen Download bereit. +++ REISE KNOW-HOW - Reiseführer für individuelle Reisen

Manfred Görgens, 1954 in Oberhausen geboren, studierte Freie Kunst und Indologie. Zahlreiche, oft mehrmonatige Reisen führten in Länder Asiens, Afrikas und Europas. Auf Publikationen im eigenenVerlag folgten Tätigkeiten als Lektor, Übersetzer, Rezensent und Reisejournalist. Der in Wuppertal lebende Fotograf und Autor arbeitet für mehrere Buch- und Zeitschriftenverlage und ist als freier Mitarbeiter für die Wuppertaler Redaktion der "Westdeutschen Zeitung" tätig. Italien bereist er seit 1972.Claus-Günter Frank, 1951 in Sigmaringen geboren, studierte Mathematik und Physik. Jeweils mehrjährige Auslandsaufenthalte verbrachte er in Lissabon, Rom, Istanbul und zuletzt im Algarve. Der jetzt in Heidelberg lebende Lehrer verfasste neben Mathematiklehrbüchern für die Schule Wanderführer der Algarve, Rom/ Latium, den Marken, Lago Maggiore, Oberschwaben sowie literarische Führer von Rom und Lissabon. 2016 wanderte er an der ligurischen Küste für die Neuauflage dieses Wanderführers.

+++ Inhalt: Vorwort7Zum Gebrauch des Wanderführers16Anforderungen/Wege 18Ausgangspunkt 19Gehzeiten19Wissenswertes20Anreise20Ausrüstung26Baden26Cinque Terre Karte 28Diebstahl29Diplomatische Vertretungen 29Essen und Trinken 30Fernwanderwege 40Gefahren42Gesundheit und Kondition 42Informationen 44Karten45Notfall48Öffentliche Verkehrsmittel 48Öffnungszeiten 49Post50Rauchen50Reisezeit50Schutzgebiet52Telefon52Unterkünfte52Verhalten im Gelände 57Waldbrand57Cinque Terre und Golfo dei Poeti 58Naturraum60Kulturraum68Monterosso al Mare 74Vernazza80Corniglia82Manarola84Riomaggiore86La Spezia89Portovenere95Golf von La Spezia 981Tour 1: Von Lérici über Ameglia und Montemarcello nach Tellaro: Zwischen Golf und Magra-Mündung1002Tour 2: Höhenwanderung oberhalb von La Spezia: Die Stadt zu Füßen1093Tour 3: Küstenwanderung auf der Isola Palmaria: Meer rundum1144Tour 4: Von Riomaggiore über Campiglia nach Portovenere:Der lange Weg zum Hafen der Venus120Cinque Terre 1265Tour 5: Von Campiglia zur Punta del Persico: Treppenflucht zum Meer1286Tour 6: Von der Cappella di Sant'Antonio nach Campiglia: Eine Kirche in Traumlage1317Tour 7: Von Campiglia nach Biassa und weiter zur Cappella di Sant'Antonio:Zwei Bergdörfer, eine Festung und eine Kapelle1368Tour 8: Von Biassa über den Monte Telegrafo nach San Bernardino und Vernazza:Einsamkeit auf dem Kammweg1409Tour 9: Von San Bernardino über den Monte Malpertuso und Soviore nach Lèvanto:Zum höchsten Gipfel der Cinque Terre14710 Tour 10: Von Riomaggiore nach Manarola:Genauso gut wie das Original15411 Tour 11: Von Manarola über Groppo und Volastra nach Corniglia:Üppige Weingärten15812 Tour 12: Von Corniglia nach Vernazza:Sonnenterrasse an der Riviera16413 Tour 13: Von Vernazza über Monterosso nach Lèvanto:Zur Kapelle an der Punta Mesco16814 Tour 14: Von Monterosso über Soviore und Reggio nach Vernazza:Pilgerziele auf den Höhen174Baie del Levante 18015 Tour 15: Rundwanderung über den Monte Rossòla:Blick über die ligurische Küste18216 Tour 16: Von Lèvanto über Bonassola nach Framura:Von den Cinque Terre in die Baie del Levante18617 Tour 17: Von Framura über Deiva Marina nach Moneglia:Durch den Naturpark von Framura19218 Tour 18: Von Moneglia nach Riva Trigoso:Mehr Meerblick geht nicht199Rapallo und Portofino 20419 Tour 19: Von Montallegro nach Rapallo:Wallfahrt mit der Seilbahn20620 Tour 20: Kammwanderung um Rapallo:Auf Wunsch mit Klettersteig21321 Tour 21: Von Camogli nach San Fruttuoso:Kletterpartie zu einem Kloster21822 Tour 22: Von Portofino über San Fruttuoso nach Santa Margherita Ligure:Ins Herz der Halbinsel Portofino223Genua 22823 Tour 23: Rundwanderung um San Desidero:Im Pomà-Tal23024 Tour 24: Stadtrundgang in Genua:Genua, La Superba23525 Tour 25: Genuas Festungen hoch am Berg:Vom Forte Diamante zum Righi253Riviera di Ponente 25826 Tour 26: Rundwanderung bei Arenzano:Der Parco del Beigua26027 Tour 27: Von Arenzano nach Varazze:Ein Spaziergang entlang des Meeres26628 Tour 28: Von Alpicella zum Monte Beigua und zurück:Im Geopark von Beigua27029 Tour 29: Noli die Seerepublik: Monte Capo Noli276 Blumenriviera 2823