Jeder von uns hat bestimmt irgendwann einmal mit den Themen Angst, Erschöpfung oder Schlaflosigkeit zu tun gehabt. Nicht bei allen endet es aber in der Diagnose Burnout oder Depression. Warum nicht? Wir haben im Laufe unseres Lebens individuelle Strategien entwickelt, den Alltag zu bewältigen, mit Belastungen umzugehen, Herausforderungen standzuhalten. Leider ist es gesellschaftlich so, dass nicht körperlich sichtbare Erkrankungen wie die Depression oder auch nur Befindlichkeitsstörungen aus dem Bereich nicht wahrgenommen und als solche akzeptiert werden. Keiner käme auf die Idee, mit einem gebrochenen Bein ohne Hilfsmittel durch die Gegend zu hüpfen. Auch bei seelischen Problemen und Befindlichkeitsstörungen sollten die möglichen Hilfsmittel ohne Scheu angenommen werden. Denn insbesondere hier kann man mit Naturheilkunde viel erreichen und unterstützend bewirken. Die Lebensqualität kehrt zurück. Der Alltag ist wieder zu bewältigen. Bewältigungsstrategien aus dem Coaching helfen dabei zusätzlich. Dieses Buch soll Ihnen Ansätze aus unterschiedlichen Bereichen aufzeigen, rechtzeitig den Ausstieg aus dem Teufelskreis von Angst, Erschöpfung und Schlaflosigkeit bis hin zum Burnout ggfls. Depressionen zu finden. Es zeigt gangbare Wege auf, um wieder ein lebenswerteres Leben zu führen. Neben einer kurzen Einführung in die Thematik finden Sie hier praktisch umsetzbare Anregungen aus verschiedenen Bereichen. Entspannungsübungen sowie Impulse aus dem aus dem Coaching und insbesondere naturheilkundliche Mittel aus den Bereichen der klassischen und Komplex-Homöopathie, sowie Impulse aus der Anthroposophischen Medizin, der Biochemie nach Dr. Schüßler, der Spagyrik und Pflanzenheilkunde sowie der orthomolekularen Medizin.

Heike Fabry Nach dem Pharmaziestudium in Bonn und der Approbation zur Apothekerin hat sie zahlreiche Fort- und Weiterbildungen im naturheilkundlichen Bereich absolviert. Sie ist von der Apothekerkammer Bayern weitergebildet in Homöopathie und Naturheilverfahren und hat eine einjährige Schulung in anthroposophischer Pharmazie absolviert. Fachvorträge und Kongresse im Bereich Homöopathie, Biochemie, anthroposophische Medizin und Spagyrik runden ihre Ausbildung ab. Ferner hat sie in Kaiserslautern ein Aufbaustudium in Gesundheitsmanagement erfolgreich abgeschlossen. Mehrere Jahre war sie in der Ausbildung von Krankenpflegepersonal aktiv. Seit 2006 ist sie als selbstständige Referentin mit naturheilkundlichen Themen sowohl für Laien als auch für Kollegen in ganz Deutschland unterwegs. Sie ist Autorin zahlreicher Ratgeber, die sich sowohl an Laien als auch an Fachpersonal richten.